Что делать, чтобы мотивировать близкого человека похудеть?

Время от времени у каждого из нас возникают мысли о похудении, особенно когда идет речь о близком человеке. Было бы неправильно заявлять, что каждый должен стремиться стать идеальным по стандартам этого общества. Однако, если ваш близкий человек выражает желание сбросить лишний вес, то стоит обратить внимание на этот важный повод.

Почему многие люди так заботятся о своем внешнем виде? Это вполне обосновано, ведь наше поведение и ощущения зависят от нашего самочувствия и внешнего вида. Большинство людей хочет жить здоровой жизнью, чувствовать себя комфортно и быть уверенными в себе. Поэтому, когда близкий человек высказал желание изменить свое тело, поддержка окружающих играет большую роль в достижении этой цели.

Многие из нас хотят обеспечить своим близким мотивацию и поддержку. Комплименты, забота и внимание могут помочь достичь успеха в похудении. Если ваш близкий человек говорит о своих намерениях, спросите его, как вы можете поддержать его в этом процессе. Важно помнить, что каждый человек уникален и нуждается в индивидуальном подходе. Некоторым помогает общение с друзьями, а для других это может стать стимулом к действиям.

Когда ваше внимание уделяется вещам, которые действительно важны для вас, и когда вы понимаете, что похудение для близкого человека является частью его жизни, вы можете быть великолепным источником поддержки. Будьте внимательны к его малейшим успехам и прогрессу, даже если вам кажется, что это ничего особенного. Важно помнить, что лишний вес — это не только вопрос физического состояния, но и психологического. Поддерживая своего близкого человека, вы помогаете ему преодолеть негативные мысли и сохранять веру в свои силы.

1 Отточить свою реакцию на слово “ж”

Сегодня многие из нас сражаются с проблемой лишнего веса. Различные диеты и спортивные занятия могут быть полезны, но их достаточно сложно соблюдать. Если вам кажется, что у вашего близкого человека есть проблемы с весом, может быть стоит поговорить с ним на эту тему. Однако, следует подходить к этому вопросу с осторожностью, чтобы не задеть его чувства.

Часто люди, пытающиеся похудеть, испытывают различные сложности, связанные с этим процессом. Сам процесс похудения может быть непростым и требует много времени и усилий. Поэтому, когда вы говорите с близким человеком о его весе, старайтесь быть понимающими и поддерживающими.

Большинство людей, желающих похудеть, имеют свои собственные причины и мотивы. Одни стремятся улучшить свое здоровье, другие хотят выглядеть лучше или повысить свою самооценку. Важно внимательно выслушать их мнения и стараться понять, почему это для них важно.

Некоторые люди могут опасаться комментариев и осуждения из-за своего веса. Поэтому, когда вы говорите о похудении, старайтесь избегать осуждающих высказываний или сравнений с другими людьми. Вместо этого, концентрируйтесь на положительных аспектах и действительной поддержке.

Ваши слова и действия могут оказать большое влияние на близкого человека, который хочет похудеть. Даже небольшой комплимент или слова поддержки могут помочь ему поверить в себя и продолжать двигаться к своей цели.

Вместо того, чтобы фокусироваться на внешности и весе, старайтесь подчеркнуть их достижения и прогресс в их здоровье и образе жизни. Задавайте вопросы, чтобы понять, что они уже делают для достижения своей цели, и предлагайте помощь, если они ее нуждаются.

Многие люди, желающие похудеть, пытаются следовать различным диетам или тренировкам, но не всегда добиваются результатов. В таких случаях, возможно, они просто не знают, какие стратегии подойдут именно им. Предложите им свою поддержку и поинтересуйтесь, есть ли у них план или намерения по поводу похудения.

Когда вы поддерживаете близкого человека в его стремлении похудеть, важно помнить, что каждый человек индивидуален и его путь может отличаться от других. Поэтому, не сравнивайте их с кем-то еще и не судите их за результаты.

Многие люди могут быть неуверенными в своих способностях и сомневаться в том, что они способны похудеть. В таких случаях, важно дать им понять, что они могут добиться своей цели и что у них достаточно сил и умений для этого. Старайтесь вдохновить их и помочь перебороть сомнения.

2 Подтверждение их чувств

Когда близкий человек заявляет о своих намерениях похудеть, то одним из способов поддержать его в этом решении — подтвердить его чувства. Подобные заявления о похудении часто отражают не только физиологические, но и эмоциональные состояния, связанные с жизнью и поведением человека.

Многие случаи толстоты могут быть связаны с действительностью человека, его отношениями с другими людьми. Подобные комментарии и вещи, которые говорят близкому человеку о его весе, могут быть именно для подтверждения его чувств и чувства весомости в обществе.

Ваши друзья исходят из собственного опыта, когда обращают внимание и задают вопросы о весе или заявляют, что «ты сегодня снова похудел». Многие люди всегда комментируют вес своего любимого или близкого человека в шутку или серьезно.

Если вы хотите подтвердить чувства близкого человека и обеспечить ему поддержку и поводу его намерений, спросите его, почему он хочет похудеть, и попытайтесь понять, что испытывает он в своих чувствах относительно своего веса и внешности.

Действительно, большинство людей, кто-то в большей, кто-то в меньшей степени, всегда стремится быть в форме и поддерживать свой вес. Многие из нас могут почувствовать некоторую зависть к идеальной фигуре или направленны к своим недостаткам. Тем не менее, следует быть внимательными к своим чувствам и особенностям других людей, которые могут испытывать дисфункцию тела и недовольство своим отношением к себе.

Подобные чувства могут быть мотивирующим фактором для близких нам людей, чтобы начать заботиться о своем здоровье и внешности. Мы можем поддержать эту инициативу и предложить свою поддержку, например, рассказав о своем опыте похудения или помощью в поиске информации о диетах, упражнениях и здоровом образе жизни.

Важно понимать, что мотивация для похудения близкого человека весьма индивидуальна. Каждый человек может иметь свои мотивы и приоритеты в своей жизни, которые он хочет обеспечить, достигнув определенного веса или формы тела. Одним из возможных подтверждений мотивации может быть искренний комплимент о внешности и поступках близкого человека, а также поделиться своим мнением о нем с другими людьми.

3 Не будьте назойливыми

Когда речь идет о похудении близкого человека, часто возникает желание сказать ему что-то, что поможет ему справиться с лишним весом. Однако, следует помнить, что каждый человек имеет свои собственные намерения и мотивацию, и не всегда легко понять, почему он вообще решил похудеть.

В большинстве случаев, если вы делаете человеку замечания о его весе, это может вызвать негативные чувства и даже обиды. Не заявляйте о своих намерениях похудеть, если вы не были поддержаны в этом раньше. Более того, не спрашивайте у близкого человека о его весе или о его планах по похудению, если он сам не инициирует эту тему.

Можно поддержать своих близких любимыми изощренными комплиментами. Спросите, почему они решили похудеть и действительно слушайте, как они отвечают. Внимательное и уважительное отношение обеспечит им комфорт и поддержку, необходимые для достижения их цели.

4 Спросите как обеспечить поддержку

Когда речь идет о мотивации для похудения близкого человека, важно обеспечить поддержку в его усилиях. Чтобы выяснить, каким образом лучше поддержать вашего близкого человека в достижении его целей по снижению веса, спросите его о его потребностях и предпочтениях. Каждый человек индивидуален, и то, что работает для одного, может не подходить другому.

Один из способов обеспечить поддержку – узнать, какие методы помогают вашему близкому человеку сохранять мотивацию и настроение. Он может предпочитать физические тренировки, занятия йогой или прогулки на свежем воздухе. Разговоры о планах и достижениях могут также дополнять мотивацию в процессе похудения.

Создание поддерживающей среды также очень важно. Помогите ему избегать искушений, контролируя общие покупки и планируя что приготовить на ужин. Поддерживайте полезные привычки и участие в спортивных мероприятиях или занятиях – эти активности не только помогут вам регулировать свой вес, но и укрепят вашу связь с родными и друзьями.

Спросите вашего близкого человека, что он ожидает от вас в плане поддержки. Он может хотеть, чтобы вы привнесли новые идеи в его питание, делились своими рецептами или помогали в магазинах и готовке. Вы также можете быть источником вдохновения, рассказывая о собственном опыте похудения или о том, как вы поддерживаете свои здоровые привычки.

Не забывайте задавать вопросы и слушать ваших близких. Многие люди сами не знают, что им нужно для мотивации и поддержки в процессе снижения веса. Они, возможно, не знают, что они ищут, и только после того, как им что-то предложено, они реагируют с интересом и вовлеченностью. Помогите им осознать свои потребности и научиться обращаться за поддержкой, чтобы они чувствовали себя больше комфортно и уверенно на своем пути к достижению целей.

5 Будьте готовы разделить обязанности

Когда ваш близкий человек решил похудеть, очень важно поддержать его в этом нелегком деле. Одним из способов это сделать является готовность разделить обязанности с ним или ей. Поскольку похудение требует большой дисциплины и усилий, следует обеспечить вашему близкому человеку поддержку и помощь во всех возможных аспектах его жизни, которые могут помочь в достижении его цели.

Во-первых, вы можете взять на себя задачу по планированию и приготовлению здоровой пищи. Помогите вашему близкому человеку составить план питания, подготовить список продуктов и осуществить его покупку. Это поможет избежать соблазнов покупать нездоровую еду и обеспечить его доступ к правильному питанию во время похудения.

Во-вторых, вы можете принять на себя заботу о физической активности. Предложите своему близкому человеку совместно посещать тренажерный зал, ходить на прогулки или заниматься домашними упражнениями. Такая деятельность не только поможет сжигать калории, но и станет приятным способом провести время вместе.

В-третьих, обратите внимание на эмоциональную поддержку. Похудение может быть сложным процессом, который связан с множеством чувств и эмоций. Поддержите и похвалите своего близкого человека за достижения, будьте внимательны к его настроению и поддерживайте положительную атмосферу.

Когда ваш близкий человек решает похудеть, это означает, что он принял решение внести изменения в свою жизнь и себе, и это очень важно уважать. Помогите ему понять, почему он хочет похудеть, какие мотивы послужили поводом для такого решения. Вместе обсудите его намерения и поставьте реалистичные цели.

Будьте готовы к тому, что во время процесса похудения могут возникать трудности и сомнения. В этот момент важно слушать, поддерживать и повторять, что вы верите в вашего близкого человека и в его способность достичь своей цели. Поймите, что многие похудения не добиваются за один день или даже за один месяц, поэтому ваша поддержка и внимание должны быть длительными.

6 Отказ от негативного самовосприятия

Когда человек решает похудеть, он часто начинает воспринимать себя негативно. Чувствуя себя толстой и неудовлетворенной своим телом, вы можете начать относиться к себе негативно и не видеть ничего хорошего в себе. Но важно понять, что ваш вес – всего лишь одна из вещей, которые определяют вас как личность. Ваше поведение, чувства и отношение к другим гораздо важнее, чем ваш вес. Если кто-то из ваших друзей или знакомых заявляет, что вы не должны обращать внимание на свой вес и поведение, поддержите этого человека. Очень часто люди не понимают, почему другим следует похудеть, и делают недостаточно рассуждений о том, что может помочь кому-то в понимании себя и своих чувств. Вместо того, чтобы комментировать их внешность, вы можете спросить у них о том, что было в прошлом, что они считают лишним в своей жизни, и что они могут сделать, чтобы похудеть или просто быть счастливыми.

Некоторые люди, особенно из-за своего внешнего вида или своих привычек, постоянно получают критику от окружающих. Если кто-то говорит вам, что вы не сможете похудеть или что у вас нет времени на занятия спортом или правильное питание, помните, что большинство комментариев других людей ничего не значат. Вы должны обеспечить поддержку тебя, и вы должны делать всё, чтобы улучшить вашу жизнь. Если вам что-то помогает, продолжайте делать это, даже если вам говорят, что это бессмысленно или вы не сможете сделать это. В конце концов, наиболее важный человек – это вы сама, и вам следует доверять себе и своим решениям.

7 Воздерживайтесь от советов

Когда речь идет о похудении, всегда найдутся те, кто заявляет, что знает, что-то на эту тему и готов предложить свои советы. Некоторые из этих советов могут быть полезными, но большинство из них просто навязывают свое мнение и не учитывают индивидуальные особенности каждого человека.

Важно понять, что каждый человек уникален и то, что сработало для одного, не обязательно будет работать и для другого. Поэтому, чтобы поддержать близкого человека в его намерениях по похудению, следует воздерживаться от комментариев и советов, если вы не уверены, что они будут приятным и полезным для этого человека.

Когда кто-то решает похудеть, это обычно связано с его желанием улучшить свою жизнь и быть более здоровым и уверенным в себе. Комментарии о том, что он или она уже достаточно толстая, могут только усугубить чувства и ухудшить настроение.

Вместо того, чтобы говорить о весе и внешности, лучше поддержать его своими словами и оценить его усилия. Скажите ему, что вы гордитесь его решением, что он делает все возможное для своего здоровья и что вы готовы поддержать его в этом.

Некоторые люди, может быть даже ваши друзья, могут считать, что вы вообще не нуждаетесь в похудении и скажут вам, что «вам все равно можно есть». В таких случаях, не стоит впадать в искушение и делать шаги назад. Лишний вес — это не только внешность, но и здоровье, и вы должны продолжать следовать своим намерениям.

Не стоит обращать внимания на подобные комментарии и сосредоточиться на своих целях. В конце концов, ваше здоровье — это ваше дело, и только вы можете обеспечить его поддержку и успех в похудении.

Если возникают сомнения или вопросы по поводу питания или физической активности, обратитесь к специалисту, который сможет дать профессиональную консультацию и помочь вам в достижении ваших целей.

8 Отмечайте прогресс

Когда человек решает похудеть, очень важно обращать внимание на свои достижения и прогресс. Ведь в процессе похудения можно столкнуться с некоторыми трудностями и сомнениями. Но если вы будете следить за своими достижениями, то это поможет вам сохранить мотивацию и продолжить двигаться к своей цели.

Итак, начните отмечать свой прогресс еще сегодня. Возможно, это будет весом лишь в несколько граммов, но в любом случае это повод для вас быть гордым и довольным собой. Следует признать, что многие люди заявляют о своих намерениях похудеть, но в действительности не делают ничего для этого. Поэтому быть человеком, который действительно что-то делает, — очень важно. Это не только важно для вас, но и для вашего близкого человека.

Если у вас есть возможность сегодня, обратите внимание на свои чувства и ощущения. Понять, как вы себя чувствуете во время похудения, поможет вам лучше понять себя и свои потребности. Это также поможет вам понять, что вам действительно важно в жизни и почему вы хотите похудеть. Кто-то может использовать эту информацию для того, чтобы найти другие способы достижения своих целей, или, наоборот, для того, чтобы более осознанно подойти к процессу похудения.

Поддержка близких людей — один из ключевых аспектов в процессе похудения. Так что не стесняйтесь поделиться своими успехами и победами с друзьями и семьей. Когда они дадут вам свое внимание и поддержку, это поможет вам чувствовать себя любимым и ценным человеком. Комплименты и положительные комментарии от других — один из лучших способов обеспечить себе мотивацию и веру в себя.

Если вы оцениваете свой прогресс, то сможете сравнить себя с самим собой в прошлом. Увидеть, как вы изменились и что достигли, поможет вам понять, что вы действительно способны преодолеть любые трудности. Не забывайте, что вы уже сделали очень много, и сможете сделать еще больше в будущем. Возможность доказать себе, что вы способны на такую перемену — это большой повод быть гордым.

Одна из вещей, которые можно сделать, чтобы отметить свой прогресс, — написать список своих достижений. Можно использовать таблицу или список, где вы будете отмечать каждое свое достижение. Например, можно записывать количество сжигаемых калорий или сантиметров на талии. Также можно вести дневник, в котором будете писать свои мысли и ощущения, чтобы лучше разобраться в процессе похудения.

4 наихудших фразы, которые мы можем сказать сосредоточенному на похудении

Ваше тело в прошлом выглядело намного лучше. Когда человек сосредоточен на своем весе и стремится похудеть, такой комментарий может сильно подорвать его мотивацию и самооценку. Вместо того чтобы напоминать о прошлом, лучше обратить внимание на то, что человек уже сделал для своей жизни и поддержать его в его текущих усилиях.

Ты все еще толстая. Вместо того чтобы обеспечить поддержку и мотивацию, такая фраза только усиливает чувство неполноценности и может вызвать тревогу и депрессию. Важно помнить, что каждый человек имеет свой индивидуальный путь к похудению, и критикуя его толстоту, мы только усложняем его усилия.

Почему ты всегда ешь так много? Этот комментарий может вызвать чувство стыда и вины у человека, старающегося похудеть. Вместо того чтобы осуждать его пищевое поведение, лучше поддержать его в развитии здоровых привычек и вдохновить на более здоровый образ жизни.

Похудел бы, если бы хотел. Эта фраза подразумевает, что человек не имеет реальных намерений похудеть или отсутствует у него самодисциплина. Такой комментарий только усиливает чувство недостаточности и может разрушить мотивацию. Лучше поддержать человека и сосредоточиться на его достижениях и прогрессе в его усилиях.

«Сколько еще осталось сбросить»

Когда в вашей жизни появляется близкий человек, которому нужно похудеть, вы можете обеспечить ему необходимую мотивацию. Ведь каждый из нас, в какой-то момент времени, задумывался о том, чтобы изменить что-то в себе и своей жизни. Если вашему человеку нужно сбросить лишние килограммы, спросите его: «Сколько еще осталось сбросить?». Этот вопрос позволит ему задуматься о том, сколько веса он уже сбросил и с какими чувствами он выступает на сегодняшний день.

Некоторые люди живут в мире идеалов и сравнивают себя с другими. Они могут постоянно сравнивать свое тело с образами, которые недостижимы в действительности. Подобные сравнения могут привести к тому, что человек будет оценивать себя исключительно по весу, не учитывая других аспектов своей жизни и самооценки. Если вы заметите, что ваш близкий человек делает это, дайте ему понять, что всего лишь весом нельзя измерять свою ценность и что каждый весит свои килограммы, в которых ему чувствовать себя комфортно и довольным собой. Помните, что важно поддерживать его намерения и цели по похудению, но в то же время не давить на него и не ставить перед ним излишние требования или ограничения по поводу еды.

Многие люди, стремясь похудеть, рассчитывают только на свои усилия и поддержку своих близких. Большинство из нас в таких случаях не замечаем некоторые психологические аспекты для достижения желаемого результата. К примеру, можно использовать комплимент в своих словах и подобные вещи. Если ваш близкий человек действительно похудел, скажите ему, как он хорош и какие успехи он достиг. Это поможет ему поверить в себя и продолжить движение к своей цели.

Часто выбор мотивации или поддержки важен для человека, который стремится к похудению. Возможно, он нуждается во внешней мотивации, когда он видит свой успех, или может быть ему нужна внутренняя мотивация, чтобы изменить свое мышление о себе. Попробуйте поддержать своего близкого человека в обоих случаях: используйте комплименты и весьма мотивирующие слова, а также просто слушайте его.

Важно помнить, что каждый человек разный и то, что работает для одного, может не сработать для других. Поэтому, будьте гибкими и прислушивайтесь к человеку, чтобы понять его и помочь ему достигнуть желаемого результата. В конечном итоге, главная цель — поддержать близкого человека на его пути к изменениям в жизни и быть рядом в трудные и радостные моменты.

«Ты наверное не хочешь это есть да”

Когда один близкий человек заявляет такую фразу, вы должны обратить на это свое внимание. Понять, почему он решил подобным образом поддержать вас в вашем намерении похудеть. Ведь всегда есть причины, по которым люди могут проявить заботу и обеспечить вам поддержку в вашей жизни.

Некоторые могут считать, что лишний вес это нормально и комментарии о его похудении не обязательны. Однако, в большинстве случаев, люди хотят быть в форме и уделять достаточно внимания своему здоровью. Это может быть и сейчас, и в прошлом люди всегда стремились к тому, чтобы иметь хорошую физическую форму и вес.

Кто-то может спросить, почему вы вообще решили что-то менять в своей жизни и почему похудение стало для вас важным? Здесь можно ответить так: каждому человеку нужен комплимент и поддержка, особенно когда он хочет изменить что-то в своем весе и внешнем виде. Быть в форме и иметь норму веса — это не только выглядеть хорошо, но и чувствовать себя хорошо.

Многие из нас заботятся о своих близких и любимых людях, и поэтому готовы помочь им в достижении их целей. Если ваш близкий человек заявляет, что вы толстая, то это его способ показать свою заботу о вас, возможно, он прекрасно понимает, что лишний вес может негативно сказываться на вашем самочувствии и здоровье.

Поддержка и подобные комментарии нужны для того, чтобы вы могли больше контролировать свое питание и действительно похудеть. Это может быть очень полезно для вашей жизни и вашего самочувствия. Знайте, что ваш близкий человек хочет поддержать вас и быть рядом, когда вы изменяете свои привычки и работаете над собой.

Сегодня многие люди очень серьезно относятся к вопросам здоровья, физической формы и веса. И поэтому они хотят видеть, что вы тоже заботитесь о себе и готовы работать над своим телом. Если ваше желание похудеть основано на желании быть здоровым и испытывать хорошее самочувствие, то подобные комментарии близкого человека только поддержат вас и помогут вам достичь своей цели.

«` html

«Ты выглядишь намного лучше чем раньше»

Многие из нас хотят похудеть и изменить свою фигуру. Некоторые из нас делают это ради здоровья, а другие — из-за внешности. Если вашему близкому человеку удалось похудеть и стать более стройным, наблюдая его, вы можете задаться вопросом: «Почему это произошло?»

Одним из основных факторов мотивации для похудения является желание улучшить свое здоровье и чувствовать себя лучше. Похудение может помочь уменьшить риск различных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак.

Еще одной причиной, по которой ваш близкий человек может решить похудеть, является желание быть более уверенным и комфортным, чувствовать себя привлекательным и быть довольным своим внешним видом. В действительности, привести себя в форму и достичь желаемого веса может сделать человека более счастливым и удовлетворенным в разных областях жизни.

Комментарии и комплименты друзей и близких могут оказаться очень мощным мотивирующим фактором. Когда вы заявляете, что ваш близкий человек выглядит намного лучше, это может усилить его мотивацию и подтвердить его намерения. Поддержка со стороны окружающих играет важную роль в достижении целей по похудению.

В большинстве случаев, люди начинают похудение, осознавая, что их лишний вес является проблемой и может повлиять на их здоровье и качество жизни. Однако важно понять, что каждый человек также имеет свой индивидуальный путь и причины для стремления к изменению своего веса.

В конечном итоге, однако, самое важное — это забота о здоровье и общем благополучии человека. Если ваш близкий человек почувствовал себя лучше и улучшил свое самочувствие, это может показать, что он принял правильное решение и сделал что-то ценное для себя и своей жизни.

«Вес все равно вернется обратно»

Когда речь идет о похудении, многие люди задаются вопросом: «Зачем все это, ведь вес все равно вернется обратно?». На самом деле, этот вопрос имеет право на существование, и следует подойти к нему с вниманием и пониманием.

Один из основных мифов, связанных с похудением, заключается в том, что после снижения веса он обязательно вернется. Более того, существует убеждение, что человек, потерявший вес, уже не сможет себе позволить наслаждаться любимыми продуктами и наслаждениями жизни.

Однако, это далеко не так. Как часто мы слышим от друзей и знакомых, что они худеют и возвращаются к своим прежним привычкам, несмотря на свои намерения? Каждый может столкнуться с такой ситуацией, и причины этого, как правило, заложены в поведении и внутренних чувствах человека.

Во многих случаях люди начинают худеть, чтобы устроиться в новую работу, повысить свою самооценку, быть привлекательными для противоположного пола или просто улучшить свое здоровье. И в большинстве случаев, когда цель достигнута, внутренние проблемы или поведенческие особенности могут действительно привести к возврату изначального веса.

Чтобы предотвратить такие случаи, важно помочь близкому человеку понять, что похудение — это длительный процесс, требующий постоянного внимания. Ваша поддержка и комплименты будут очень важны для него. Если кто-то из вашего окружения заявляет о своем намерении снизить вес, не ограничивайтесь просто комментарием «ты толстая» или «ты слишком много ешь». Это может оскорбить человека и оказаться вообще лишним.

Постарайтесь понять, почему этот человек решил заняться собой и жизнью весом. Задавайте ему вопросы, слушайте его комментарии, обеспечьте его поддержку. Вместе вы сможете найти решение, действительно подходящее для него, и помочь ему обрести новых друзей и новую жизнь. Ведь вес — это всего лишь один из тех многих факторов, которые влияют на нашу жизнь.

Великолепие и прекрасные чувства человека не можно описать весом, но можно его улучшить. Помните, что все люди разные, и для каждого человека есть свое оптимальное состояние. Когда вы будете поддерживать их в этом, они смогут сохранить вес на долгое время. А если у них возникнут внутренние проблемы или просто интерес к похудению пройдет, будьте готовы поддержать их дальше, ведь человек всегда может вернуться к своим прежним привычкам.

• Избегайте критики
• Стимулируйте положительные изменения
• Поддерживайте своих близких
• Помогайте им обрести новые друзья
• Учите их ценить свое здоровье
• Помните, что красота — это не только физический параметр