Диета на томатном соке — это эффективный способ похудения, который позволяет избавиться от лишнего веса за короткое время. Основным компонентом этой диеты является натуральный томатный сок, который содержит много полезных веществ и витаминов.
Первый день диеты на томатном соке предполагает исключение из рациона мяса и добавление в рацион стакана томатного сока. Также рекомендуется употреблять натуральный творог, зеленый чай и отварное куриного мясо без соли.
Время соблюдения данной диеты составляет 7 дней. За это время вы сможете сбросить до 5 килограмм лишнего веса. Однако, перед началом диеты, рекомендуется проконсультироваться с врачом и провести анализы, чтобы исключить возможные противопоказания.
Вариант первый меню диеты на томатном соке
Диета на томатном соке – это отличный способ похудеть и очистить организм от шлаков. Вариант первый меню диеты подразумевает использование томатного сока в различных комбинациях с другими продуктами.
Первый день диеты начинается с утреннего приема томатного сока. Для приготовления этого напитка необходимо смешать 200 мл натурального томатного сока без добавления соли и специй. Далее в течение дня можно принимать отварной творог и зеленый чай без сахара.
Второй день меню диеты на томатном соке включает в себя томатный сок и отварное мясо. Например, нашего куриного филе, приготовленного без добавления соли и сливочного масла. Куриное филе можно запечь без использования масляного соуса, лишь с добавлением специй и зелени.
Третий день меню диеты начинается с утреннего приема стакана томатного сока. В течение дня можно принимать натуральный йогурт без добавления сахара и специй. Также рекомендуется выпить минеральную воду без газа.
Для соблюдения диеты на томатном соке рекомендуется воздержаться от употребления соленой и жирной пищи. Томатный сок благотворно влияет на организм, обладает множеством полезных свойств и хорошо насыщает. Поэтому он станет отличным помощником в похудении и очищении организма от шлаков и токсинов.
Вариант второй меню диеты на томатном соке
Диета на томатном соке — отличный способ похудеть и очистить организм. За первый день диеты на томатном соке, исключением из рациона является мясо. Второй вариант меню позволяет добавления в диету 100 грамм творога. В течение дня рекомендуется выпить не менее 1 стакана (200 мл) натурального томатного сока.
Утром нашего второго дня диеты на томатном соке можно начать с натурального томатного сока. Попробуйте добавить немного зеленого витаминного салата или столовую ложку творога. На обед можо съесть 100 грамм натурального творога и запить его томатным соком.
Не забывайте, что время соблюдения диеты на томатном соке это всего-то 3 дня. Второй день — это время для минеральной воды. Натуральный томатный сок и является базисом вашей диеты на несколько дней. Добавление творога порадует любых любителей молока, также позволит вам получить необходимую начитаемость и белок без соли. В любое время вы сможете усилить или ослабить обед с куриного отварного мяса или заказать в ресторане томатный суп или овощной салат соком.
