Человек — сложная система, научные исследования которой включают многочисленные аспекты. Когда речь идет о похудении и соблюдении диеты, важно понимать, что есть множество факторов, мешающих человеку доводить рацион до конца. Одним из них является человеческая память, которая может играть злую шутку с желаниями похудеть.
Многие эксперименты показывали, что память имеет большое значение при планировании и поддержании диеты. Человек может понимать, что ему следует соблюдать диету, но столкнуться с трудностями запомнить это важное правило и применять его на практике. Как результат, весь процесс диеты может оказаться в тени других интересов и привычек, что приведет к срывам и невыполнению плана похудения.
Кроме того, многочисленные исследования показали, что у человека есть множество внутренних мотиваций и условий, которые могут мешать ему следовать диете. Физическое состояние, эмоциональное благополучие, социальное окружение и привычки могут оказывать сильное влияние на принятие решений о питании и плане похудения. Иногда, даже когда человек вроде бы знает, какие продукты допустимы на диете, его внутренние факторы могут заставить его отклониться от плана, что отодвигает достижение целей на более долгий срок.
