Гидромельевая диета – это метод похудения, основанный на использовании гидромеля, который получается смешиванием меда и воды. Гидромель является одним из самых древних спиртных напитков, который с успехом используется вместо алкоголя для похудения.
Принципы диеты
Гидромелевая диета основывается на обезжиренном варианте гидромеля, приготовленном на основе меда и воды без добавления остальных ингредиентов. Для приготовления гидромеля необходимо взять одну часть меда на две части воды.
Завтрак при гидромелевой диете – это стакан гидромеля и пара овощных салатов. Один из салатов может быть приготовлен с добавлением обезжиренного столового газированной воды.
Обед при гидромелевой диете – это стакан гидромеля и пара овощных салатов с добавлением нежирной газированной воды.
Ужин при гидромелевой диете – это стакан гидромеля и пара овощных салатов с добавлением нежирной газированной воды.
В период диеты рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов гидромеля в день.
Преимущества гидромелевой диеты
- Низкое содержание калорий, что позволяет сбросить лишние килограммы;
- Полезные свойства меда и овощей помогают укрепить иммунную систему;
- Снижение аппетита благодаря употреблению гидромеля;
- Очищение организма от токсинов и шлаков.
Гидромелевая диета – это отличный способ похудеть, при этом получая пользу от полезных свойств гидромеля, меда и овощей. Всем желающим похудеть рекомендуется попробовать данную диету и удивиться результатам.
Меню и рекомендации
Гидромелевая диета позволяет включить в свое меню разнообразные блюда с добавлением гидромеля. Этот напиток, приготовленный на основе меда и воды, обладает не только приятным вкусом, но и полезными свойствами.
Для начала дня вы можете выпить стакан газированной воды с добавлением гидромеля. Это подарит вам энергию на весь день. В качестве завтрака можно сделать омлет с овощами, заправленный гидромелем. Для обеда и ужина можно подавать гидромель к овощным салатам, супам или мясным блюдам. Один стакан гидромеля в течение дня будет достаточным.
Для снятия жажды в течение дня можно пить гидромель, смешанный с водой. Такой напиток освежит и утолит жажду. Вместо сладких газированных напитков, предпочтите гидромель с добавлением натуральных соков. Например, гидромель с морковным соком или гидромель с яблочным соком будет отличной альтернативой обычной газировке.
Не забывайте также пить обычную воду в течение дня. Важно поддерживать водный баланс организма. Рекомендуется употреблять не менее двух литров воды в день, помимо гидромеля. Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, можно заменить гидромель на обезжиренный кефир или нежирный йогурт.
Вывод: гидромелевая диета позволяет включить в меню вкусные и полезные блюда с добавлением гидромеля. Этот напиток придаст разнообразие вашей диете и обеспечит организм необходимыми питательными веществами.
